リフレクソロジーを御殿場で受けて足裏・ふくらはぎの疲れをリセット~お風呂でできる疲労改善とは~

 

お風呂でできる足の疲労改善~1日の疲れをお風呂ですっきりさせるには~

お風呂でできる足の疲労改善~1日の疲れをお風呂ですっきりさせるには~

立ち仕事やデスクワークの仕事後は「足全体のむくみ」で悩む人も多いですが、1日で溜まった足の疲労はお風呂の時間を利用することですっきりさせられるかもしれません。

両足の疲労改善として、「38度~40度のぬるま湯」「熱いお湯・冷たい水を交互にあてる」といったポイントが挙げられます。足(ふくらはぎ)のむくみの原因は、大半が血行不良です。疲労やストレスが蓄積されると、交感神経が優位になり筋肉が硬くなりますが、38度~40度のぬるま湯での入浴だと身体をリラックスさせる副交感神経が働きます。

身体がリラックスモードに入ったら、ボディソープなどの滑りを利用して、ふくらはぎ・足裏を優しくマッサージし、硬くなった部分をほぐしましょう。

またシャワーで熱いお湯と冷たい水を交互に出し、ふくらはぎ部分にあてて、血の巡りを整えることも可能です。お風呂の時間だけでは物足りない…と感じた場合は、【エフェクテト】でプロの施術をお試しください。

リフレクソロジーを御殿場で探し疲労した足裏・ふくらはぎをリフレッシュ

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リフレクソロジー御殿場でお探しなら、20代から60代の女性が多く訪れる【エフェクテト】にご連絡ください。頭皮のツボ押しやよもぎ蒸し、キャビテーション、エアリーエクステンションなどの施術メニューをご用意しています。

日頃から手足の冷えでお悩みの方にも最適です。「セルフマッサージが続かない」「自分でやると良く分からない」という場合は、御殿場でリフレクソロジーなどの施術を提供する【エフェクテト】へどうぞ。

御殿場でリフレクソロジーの施術をお考えなら【エフェクテト】にお任せください

御殿場でリフレクソロジーが可能なサロンをお探しなら、萩原にある【エフェクテト】へお越しください。施術では「第二の心臓」と言われる足に刺激を与えますが、刺激は強すぎるとかえってストレスになってしまうため、少し弱めの「ちょうどいい」加減を心がけています。
強さ加減は調節しますので、ご要望があれば遠慮なくお申し付けください。

お役立ちコラム

御殿場でリフレクソロジーのエステを受けるなら【エフェクテト】

店名エフェクテト
住所〒412-0042 静岡県 御殿場市萩原350-2
URLhttp://effecteto.com/